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E' con vivo piacere che pubblichiamo il nome dei nuovi personal chee hanno partecipato al corso e conseguito il diploma  con successo. Il programma del corso di personal posturale è particolarmente innovativo e permette di valorizzare  il servizio professionale come personal trainer, Analisi posturale:  le quattro vedute, antero-posteriore, sagittale DX, sagittale SX, postero-anteriore, la verticale di Barrè. La ginnastica posturale: tecniche ginnico posturali con piccoli attrezzi per permettere l’applicazione in differenti situazioni. Protocolli di lavoro su patologie quali: rachide, spalla, anca e ginocchio. Inquadramento anatomico dei distretti muscolari interessati e protocolli di lavoro specifici. La ginnastica respiratoria: riserviamo un’attenzione particolare alla respirazione. le diverse respirazioni, la respirazione diaframmatica, toracica e mista. Docenti I docenti  sono  Francesco Capobianco  Massoterapista, Idroterapista e Posturologo, docente storico della Scuola e Michele Pitti  colonna portante da anni  e affermato personal trainer nonché consulente di diversi centri fitness. Saranno affiancati dal Dr, Alessandro Lanzani per le parti   di raccordo tra gli aspetti di medicina dello sport e di ortopedia in modo da individuare anche i limiti ai trattamenti e  la correttezza e razionalità del lavoro postulare in relazione alle patologie non trattabili da questa disciplina. [caption id="attachment_2270" align="alignnone" width="518"]Personal Trainer Studio Personal Trainer Studio[/caption] Elenco in ordine alfabetico dei personal che hanno conseguito la certificazione in PERSONAL POSTURALE Bordessa Sergio - 100 Ferrera Davide - 100 Gallucci Alessandro - 100 Lode Marini Andrea - 100 Lode mentre si sta svolgendo il secondo corso è  giaà stato messo in programma il 3° corso di Personal Posturale per la sessione di ottobre con la modalità delle iscrizioni low cost Iscrizione low cost Preiscrizione  ”low cost” entro il 31 marzo 2015 solo 349  euro  tutto incluso. La prescrizione   da accesso a tutti i servizi del corso, la quota scontata deve essere saldata in un unica soluzione entro il 31 marzo 2015. La prescrizione non è rimborsabile in caso di mancata partecipazione dell’iscritto. Pertanto le iscrizioni in modalità “low cost” non possono essere restituite nel caso di problemi a frequentare a carico dell’iscritto. 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Sabato 14 febbraio 2015 si è conclusa con gli esami la 63° edizione del corso di formazione per fitness trainer della Scuola di professione fitness. In un clima come sempre un po emozionato e d adrenalinico si è svolta presso la sede di via de Amicis 17 sia la sessione con le domande a quiz e a risposta multipla che la prova orale. Ce l'hanno fatta quasi tutti e a breve ci saranno le sessioni di recpuero per quelli che non sono passati al primo colpo. In ordine alfabetico l'elenco dei nuovi fitness trainer. Intanto confermiamo che per la 64° volta consecutiva dal 1984 è stato raggiunto e superato il numero degli iscritti per attivare il Corso numero 64 di fitness trainer che parte sabato 21 febbraio alle 10 presso la sede di via Orseolo 3 in Milano. 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In particolare i neo sacerdoti  del fitness ( personal trainer ) propongono varianti del tipo due giorni alla settimana di digiuno subtotale con non più di seicento calorie e il resto dei giorni  con alimentazione normale. Lo stress alimentare e metabolico sembra favorire la sensibilità all’insulina e incrementare il metabolismo del GH(ormone della crescita)  e questo ovviamente interessa  i body builder. Ci sono poi proposte più spinte con giornate di soli liquidi e varianti che associano il digiuno a forme ibride di dieta dissociata ( scusate ma non è colpa mia  il gioco di parole è proprio cosi ). Per certi aspetti il digiuno dovrebbe interessare di più le persone in sovrappeso che necessitano di realizzare un calo ponderale che il Body builder ma l’attesa del fat burning e dell’ aumento di GH è molto seduttiva per i cultori dell’ipertrofia muscolare. Come sempre è l’approccio un po’ dogmatico di queste norme dietetiche che lascia perplessi. A favore di queste pratiche si cita di solito lo studio di settore il singolo trial clinico che mette in luce una correlazione ma sono ancora piccoli numeri e spesso contrastanti , perché la fame il digiuno e l’alimentazione sono aspetti complessi che difficilmente possono essere ridotti ad una sola variabile.  Infatti e ad esempio occorre tener conto del costo psicologico che qualsiasi norma alimentare troppo rigida comporta. Un costo che non ha una misura precisa ma che in realtà si traduce in un peso non indifferente se non è ben bilanciato da una buona motivazione e da una certa flessibilità. Ogni essere umano ha poi diversi livelli di assorbimento intestinale diversi livelli di intolleranze vere o presunte. In pratica sappiamo con una certa approssimazione cosa buttiamo dentro ma non sappiamo con esattezza cosa assorbiamo e come lo metabolizziamo. Per questo un approccio forse più empirico ma molto più semplice potrebbe dare il massimo dei risultati con il minimo dello stress. Ovvero semplificare le norme e verificare nel tempo i risultati che  proprio per le tante variabili variano in ogni specifico individuo. Dimagrire significa avere un bilancio calorico negativo e questo comunque è stressante perché va  a confliggere con la sensazione di fame anch’essa regolata da una rete di ormoni. La fame è una sensazione che ci ricorda di mangiare ci fa desiderare il cibo ma è contorniata da un’aura relazionale più ampia, il cibo come appagamento d’istinto, il cibo  come sublimazione dell’eros dell’affettività e della relazione. Il cibo non è una somma di calorie il cibo  è una delle relazioni più forti tra ciò che è fuori di noi e ciò che diventa noi. Il cibo e la dieta sono un modo di vivere e di interpretare la vita, di questo va tenuto conto in ogni esperimento dietetico ivi inclusa la dieta intermittente. Per cui, considerando che lo stress alimentare rientra nel bagaglio normativo masochistico del culturista non c’è nessun problema se la motivazione supera la sofferenza. Sui risultati come sempre si può dibattere a lungo anche perché quello che sempre viene sottaciuto è l’importanza della variabile indipendente che si chiama genetica. il Digiuno intermittente ha una funzione importante soprattutto nelle persone in sovrappeso non solo perché stimola l’efficienza dell’insulina nelle forme di diabete di tipo due ma anche perché allena il soggetto a gestire l’alimentazione piuttosto che ad esserne succube. Nei soggetti in sovrappeso poi svolge una funzione antinfiammatoria e coadiuvante nelle forme di artrite  reumatoide e anche in altre forme di patologie croniche e metaboliche. La medicina ufficiale è favorevole a questa pratica e non vi sembrano essere particolari controindicazioni soprattutto del il digiuno viene inteso in modo relativo con un modesto apporto calorico di 200-500 calorie e se vengono mantenuti alti i livelli di idratazione. Permette di gestire  meglio la percezione della quantità di cibo  ingerite e quindi di fare le opportune modifiche anche nei giorni di alimentazione normale. Insomma è un buon allenamento psicologico a gestire variazioni alimentari e in questo senso mi sembra un approccio interessante. Permette al soggetto di aumentare la consapevolezza sulle dosi e a gestire il desiderio di cibo, a controllare gli impulsi. Personalmente mi sembra un approccio che funziona, sempre che non si trascenda in eccessi  e che non vada in conflitto con necessità particolari stili di vita etc. etc. E’anche la modalità che ho adottato da quando ho messo di fumare per ridurre i chiletti in eccesso subentrati dopo la cessazione delle sigarette. 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Alessandro Lanzani medico specialista in medicina dello sport   logo cultura fisica Questo Articolo  è pubblicato sulla  storica rivista italiana Cultura Fisica  di cui vi invitiamo a visitare il sito www.culturafisica.it" ["post_title"]=> string(21) "Digiuno intermittente" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(4) "open" ["ping_status"]=> string(4) "open" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(21) "digiuno-intermittente" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2014-12-17 17:17:20" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2014-12-17 16:17:20" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(41) "http://www.professionefitness.com/?p=2398" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [4]=> object(WP_Post)#6900 (24) { ["ID"]=> int(2387) ["post_author"]=> string(1) "1" ["post_date"]=> string(19) "2014-12-01 14:13:13" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2014-12-01 13:13:13" ["post_content"]=> string(12339) "Artrosi di ginocchio. Capita spesso che in palestra si presentino all’attenzione dell’istruttore o del personal trainer dei casi particolari, in cui il soggetto è portatore di patologie che in palestra devono essere affrontate con particolare cautela e solide conoscenze. Il lavoro dell’operatore, in questi casi, senza avere alcuna connotazione riabilitativa, si carica comunque di responsabilità; per questo è importante stabilire un metodo di studio e lavoro che consenta di affrontare con serenità e competenza anche le situazioni più complesse, individuando nel contempo i propri ambiti d’intervento e i limiti operativi.   ANAMNESI E STORIA CLINICA Questo caso riguarda un uomo di cinquanta anni, non sportivo e in sovrappeso. Da anni accusa una gonalgia bilaterale, cioè un dolore articolare ad entrambe le ginocchia, soprattutto a destra. Se inizialmente il dolore si presentava alla sera dopo una giornata in piedi o dopo camminate piuttosto lunghe, nel tempo la situazione è andata peggiorando e ultimamente la gonalgia occorre anche dopo brevi distanze o per una rampa di scale. 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Obiettivi Gli obiettivi realizzabili in palestra volgono in due direzioni: 1. garantire un buon tono-trofismo della muscolatura quadricipitale che era stato perduto per il deficit funzionale determinato dal dolore e in seguito dall'intervento; ciò aumenterà la stabilità articolare attiva di prevenzione soprattutto contro i microtraumi da carico; 2. un lavoro aerobico per far calare il peso corporeo, condizione primaria di prevenzione e di rallentamento di un processo degenerativo articolare ormai in atto.   Come realizzare gli obiettivi Appena dopo l'intervento si procede a una rieducazione funzionale che prevede il recupero della mobilità e contrazioni isometriche ed isotoniche del quadricipite per non avere ulteriori cali di tono-trofismo  muscolare. In una fase precoce possono anche essere prese in considerazione delle elettrostimolazioni. 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In questo modo eserciteremo il quadricipite pedalando e allo stesso tempo concederemo poco angolo in flessione al ginocchio. Inoltre, con la semplice cyclette salvaguarderemo l'articolazione femoro-tibiale dai microtraumi da impatto al suolo che si ripetono a ogni passo di corsa, a ogni atterraggio dopo un salto e anche durante la normale deambulazione.   Esercizi sconsigliati Tutti gli esercizi di contrazione del quadricipite e quindi di estensione del ginocchio che prevedano fasi con grandi angoli in flessione, come le presse e tanto meno lo squat se non corretti e seguiti dall'istruttore. Anche modalità di allenamento aerobico per il calo ponderale che prevedano corsa e salti e che apparentemente sembrano innocue, risultano controindicate per i continui microtraumi da impatto al suolo. La corsa su tapis roulant beneficia di una certo grado di elasticità e ammortizzamento dell'appoggio, ma la cyclette in questo caso rimane preferibile.   Controllo degli obiettivi Non ci siamo prefissi di risolvere processi degenerativi ormai instauratisi e quindi non dovremo aspettarci miracoli dal punto di vista della sintomatologia dolorosa, che probabilmente verrà momentaneamente alleviata ma permarrà. Per il controllo degli obiettivi che ci eravamo posti in palestra saranno sufficienti una bilancia e un centimetro: con essi monitoreremo nel tempo il calo ponderale e le circonferenze quadricipitali. Queste si rilevano a ginocchio esteso, sempre alla stessa distanza (di solito dieci o venti centimetri) da un punto di repere che può essere lo spazio tra tibia e femore, facilmente riconoscibile alla palpazione con un dito sul versante interno del ginocchio. Un altro punto di repere per uniformare le distanze di misurazione delle circonferenze quadricipitali può essere l’apofisi tibiale anteriore. Meno indicata è la misurazione con riferimento all’apice della rotula, perché la sua posizione presenta più ampi margini di variabilità.   [caption id="attachment_2388" align="alignnone" width="433"]Artrosi di ginocchio Artrosi di ginocchio radiografia antero posteriore[/caption]   Figura 1.  Alla Rx di fronte si nota un lieve valgismo, una diminuzione della distanza articolare tra femore e tibia che sarebbe però da confrontare con il controlaterale, cenni di addensamento della sostanza ossea subcondrale e margini ossei affilati. La vite che blocca la bratta ossea dell'apofisi tibiale anteriore trasposta si riconosce in proiezione anteroposteriore. 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Si possono anche meglio apprezzare osteofiti e addensamenti ossei irregolari diffusi nelle zone di maggior contatto femoro-tibiale. è visibile l'intera vite che attraversa completamente la tibia per ancorarsi all'osso corticale posteriormente, Dottor Edoardo Lanzani - Ortopedico questo articolo è tratto dal  Libro : Casi clinici in palestra - quarta serie quindici nuovi casi - Edoardo Lanzani- alea edizioni [caption id="attachment_2390" align="alignnone" width="257"]Casi clinici in palestra - quarta serie dottorEdoardo Lanzani - alea edizioni. 128 pagine Casi clinici in palestra - quarta serie - Edoardo Lanzani - alea edizioni. - 128 pagine[/caption]   se ti interessa questo argomento puoi leggere anche : Rottura del tendine rotuleo di Edooardo Lanzani  " ["post_title"]=> string(20) "Artrosi di ginocchio" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(4) "open" ["ping_status"]=> string(4) "open" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(20) "artrosi-di-ginocchio" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(81) " http://www.professionefitness.com/2014/03/rottura-e-sintesi-del-tendine-rotuleo/" ["post_modified"]=> string(19) "2014-12-01 14:21:34" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2014-12-01 13:21:34" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(41) "http://www.professionefitness.com/?p=2387" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [5]=> object(WP_Post)#6899 (24) { ["ID"]=> int(2377) ["post_author"]=> string(1) "1" ["post_date"]=> string(19) "2014-11-28 16:57:53" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2014-11-28 15:57:53" ["post_content"]=> string(5265) "Certificato medico sportivo non agonistico : il modulo corretto è stato riconfermato nel recente decreto del mostro della salute Lorenzin. il convegno organizzato dalla Polisportiva Garegnano 1976 in collaborazione con UISP. 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Certificati medici non agonistici 2.0:

Le nuove norme (Decreto Lorenzin) le responsabilità e gli aspetti assicurativi

L’obiettivo del convegno è quello di fare il punto sul quadro normativo LUNEDI’ 2 FEBBRAIO 2015 - ore 21.00 c/o Centro Sportivo “Cappelli Sforza” - via Lampugnano 80 - (MM1 Uruguay) PARTECIPAZIONE LIBERA A chi è rivolta l’iniziativa: Presidenti Associazioni Sportive - Responsabili Enti di Promozione Sportiva riconosciuti CONI e Federazioni Sportive Nazionali Responsabili e Titolari di Centri Fitness e Palestre - Direttori Tecnici Istruttori PROGRAMMA 21.00 - 21.15 Stefano Pucci - Presidente ASD Polisportiva Garegnano 1976 21.15 - 21.45 I Decreti Balduzzi e Lorenzin Alessandro Lanzani - Medico dello Sport e Ortopedico 21.45 - 22.15 Le responsabilità e gli aspetti assicurativi Tiziano Pesce - Responsabile Tesseramento e Consulenze Uisp Nazionale 22.15 - 23.00 Dibattito Sede: via Lampugnano 80 - 20151 Milano Tel.: 02.33.49.74.85 Cell.: 349.31.93.213 POLISPORTIVA GAREGNANO 1976 Mail: info@polisportivagaregnano.it Sito: www.polisportivagaregnano.it   http://www.facebook.com/PolisportivaGaregnano1976" ["post_title"]=> string(65) "certificato medico sportivo non agonistico : il modulo corretto. 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Procede ormai con cadenza periodica  la ristrutturazione delle normative che disciplinano  i certificati medici sportivi  necessari per svolgere attività fisico sportiva in palestra. La Ministra della salute Lorenzin ha firmato l’ 8 agosto 2014 un decreto attuativo con le linee guida al fine di  chiarire tutte le questioni aperte dal famoso decreto del fare ( o del disfare ? ) del 4 agosto 2013 che aveva messo in discussione l’appena nato decreto Balduzzi allora ministro che aggiornava il decreto in vigore ormai dal 1982. Si la situazione  in quest’anno è stata davvero ingarbugliata anche se molto ha influito  una certa resistenza a comprendere da parte di lobbies interessate al mantenimento dello status quo nonostante l’evidenza che i tempi sono davvero cambiati rispetto al 1982. [caption id="" align="alignnone" width="331"]Beatrice Lorenzin Ministro della Salute - Beatrice Lorenzin[/caption] Le cose sono cambiate soprattutto per quanto riguarda la responsabilità civile in caso  di episodi avversi ( morte ) da parte di soci di società sportiva o frequentatori di centri fitness. Risponde in solido il presidente della società sportiva ed eventualmente che è preposto al controllo o alla somministrazione degli esercizi ( istruttore ). Le assicurazioni vincolano la copertura del danno alla presenza di un certificato al fine di ridurre la percentuale di rischio di un fenomeno avverso e che piaccia o no oltre che un significato preventivo  la visita ha un significato legale e assicurativo. Per questo nel comma b del decreto Lorenzin si definisce si definiscono attività sportive non agonistiche quelle praticate dai seguenti soggetti: b) coloro che svolgono attività organizzate dal CONI, da società sportive affiliate alle federazioni sportive nazionali, alle Discipline associate, agli Enti di promozione sportiva riconosciuti dal Coni, che non siano considerati atleti agonisti ai sensi del decreto ministeriale del 18 febbraio 1982. Per cui  tutti i centri fitness che si sono associati ad un qualsiasi ente di promozione sportiva ( UISP, US ACLI, ENDAS, AICS, CSI, CSEN,  etc. etc. )  e hanno tesserato i loro soci  con tanto di  assicurazione devono  avere un certificato non agonistico dei loro soci per ottemperare all’obligo di legge sancito dal decreto Lorenzin e per vedere riconosciuta l’assicurazione che viene data con il tesserino ad ogni socio iscritto. [caption id="attachment_2235" align="alignnone" width="489"]medici dello sport Certificati medici sportivi in palestra - Professione Fitness[/caption] Un altro aspetto molto importante è l’obbligatorietà di un elettrocardiogramma , almeno una volta nella vita per chi ha meno di 60 anni e sia in perfetta salute.  Questa parte  del decreto è la più controversa perché in caso di sospetto di aumentato rischio cardiovascolare con patologie croniche conclamate l’elettrocardiogramma diventa annuale a prescindere dall’età, quindi in tutti casi di ipercolesterolemia , ipertensione, diabete di primo e secondo tipo, fumo, obesità di primo secondo e terzo grado,   per non parlare di malattie cardiovascolari  che abbiano una familiarità. Di fatto per il medico  e per la persona è molto più prudente fare un e.c.g. ogni anno considerato che l’imprudenza è una delle cause di “colpa” in caso di contenzioso legale. Rimane poi l’assurdo per cui si sancisce che  un certificato ha validità legale e predittiva di un anno  mentre si considera valido un e.c.g. fatto una volta nella vita magari 5 o 15 o 20 anni prima e quindi  scaduto “enne” volte rispetto al margine predittivo dello stesso certificato. Infine la legge ribadisce in modo chiaro che i medici abilitati  alle visite e certificazioni  per l’attività sportiva non agonistica sono soltanto  i medici di base e i pediatri  relativamente ai loro assistiti ed esclusivamente ai medici specialisti in medicina dello sport  ovvero ai medici della federazione medico sportiva italiana del CONI. Quindi in palestra Non possono  visitare e rilasciare certificati medici generici o di altre specialità rispetto agli specialisti in medicina dello sport. 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Ne deriva la necessità di una gestione computerizzata delle visite e degli e.c.g di una archiviazione scrupolosa e sostanzialmente di un aumento della qualità del servizio visita  cosa che finalmente va nella direzione della tutela sanitaria dell’attività sportiva. tutto questo è possibile e ci sono ormai diverse case history  di centri fitnes che si sono adeguati con successo alla normativa con medici sofftware archivio e soprattutto soddisfazione dei soci Alessandro Lanzani Medico specialista in medicina dello sport alanzani@profesionefitness.com Questo l’indirizzo del sito ufficiale del Governo con il testo integrale del Decreto Lorenzin. http://www.trovanorme.salute.gov.it/norme/renderNormsanPdf?anno=0&codLeg=49865&parte=1%20&serie= questo l’indirizzo con un riepilogo da parte del  governo : http://www.salute.gov.it/portale/news/p3_2_1_1_1.jsp?lingua=italiano&menu=notizie&p=dalministero&id=1723  " ["post_title"]=> string(39) "Certificati medici sportivi in palestra" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(4) "open" ["ping_status"]=> string(4) "open" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(39) "certificati-medici-sportivi-in-palestra" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2014-11-17 12:43:28" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2014-11-17 11:43:28" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(41) "http://www.professionefitness.com/?p=2362" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [7]=> object(WP_Post)#6878 (24) { ["ID"]=> int(2353) ["post_author"]=> string(1) "1" ["post_date"]=> string(19) "2014-11-05 22:59:01" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2014-11-05 21:59:01" ["post_content"]=> string(3205) "Fitness Trainer e personal posturale low cost : sono aperte le iscrizioni ai corsi di Fitness Trainer  e  personal postural della scuola di profession fitness. Come già sperimentato con successo in questi anni e per dare una risposta  concreta alla crisi sono aperte le iscrizioni con la formula prima ti s iscrivi e meno spendi . entro novembre solo 399 euro invece di 599. un risparmio di 200 euro per  la  formazione professionale. Il corso di  fitness trainer  inizierà il 21 febbraio 2015 e il corso di personal posturale inizieranno il 7 febbraio 2015. Il corso di fitness trainer  è giunto alla 64° edizione  si è evoluto negli anni e contribuisce ormai  da 30 anni a formare   gli istruttori tra i più qualificati nel settore del fitness. [caption id="attachment_2351" align="alignnone" width="470"]fitness trainer fitness trainer[/caption] Il corso di personal posturale è giunto alla seconda edizione dopo il successo della prima proposta e si candida a diventare uno standard operativo di eccellenza. personal posturale questo il video di presentazione del corso di personal postulare realizzato del dr Alessandro Lanzani direttore della scuola di Professione fitness https://www.youtube.com/watch?v=OjB7I4V3Q9U&feature=youtu.be     La scuola di professione fitness poi organizza  ormai da dieci  anni i corsi di formazione professionale on line  a distanza di fitness metabolico. La Scuola di professione fitness dal 1985 si occupa di formare istruttori e personal trainer per il fitnes e il body building, per prima in Italia ha introdotto il fitness metabolico per i soggetti sedentari affetti dalla sindrome metabolica ovvero da diete ipertensione ipercolesterolemia e sovrappeso. 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E' con vivo piacere che pubblichiamo il nome dei nuovi personal chee hanno partecipato al corso e conseguito il diploma  con successo. Il programma del corso di personal posturale è particolarmente innovativo e permette di valorizzare  il servizio professionale come personal trainer, Analisi posturale:  le quattro vedute, antero-posteriore, sagittale DX, sagittale SX, postero-anteriore, la verticale di Barrè. La ginnastica posturale: tecniche ginnico posturali con piccoli attrezzi per permettere l’applicazione in differenti situazioni. Protocolli di lavoro su patologie quali: rachide, spalla, anca e ginocchio. Inquadramento anatomico dei distretti muscolari interessati e protocolli di lavoro specifici. La ginnastica respiratoria: riserviamo un’attenzione particolare alla respirazione. le diverse respirazioni, la respirazione diaframmatica, toracica e mista. 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20/02/2015 La Scuola

personal posturale ecco i nuovi diplomati

redazione

Sabato 14 febbraio si sono svolti gli esami della seconda sessione del corso avanzato per Personal Posturale. E' con vivo piacere che pubblichiamo il nome dei nuovi personal chee hanno partecipato al corso e conseguito il diploma  con successo. Il programma del corso di personal posturale è particolarmente innovativo e permette di valorizzare  il servizio professionale come personal trainer, Analisi posturale:  le quattro vedute, antero-posteriore, sagittale DX, sagittale SX, postero-anteriore, la verticale di Barrè. La ginnastica posturale: tecniche ginnico posturali con piccoli attrezzi per permettere l’applicazione in differenti situazioni. Protocolli di lavoro su patologie quali: rachide, spalla, anca e ginocchio. Inquadramento anatomico dei distretti...

20/02/2015 La Scuola

Nuovo corso per operatori di Fitness Metabolico

lidia

In programma per marzo 2015 il nuovo Corso di Operatore di Fitness Metabolico. e' stato definito il programma e le date del Corso multimediale 25° edizione Per tutti coloro che acquistano il corso sono previsti due workshop frontali di presentazione e inquadramento del programma Lunedi 16 marzo  ore 20,30 -22,30  presentazione del corso introduzione generale e anamnesi metabolica  e i fix metabolici Lunedi 13 aprile  ore 20,30- 22,30 le unità motorie, la programmazione dell’attività motoria. aspetti psicologici, il marketing del persona metabolica Il corso per Operatore...

20/02/2015 La Scuola

Fitness Trainer i nuovi diplomati di Professione Fitness

redazione

Ecco l'elenco dei nuovi Fitness Trainer  della Scuola di Professione Fitness. Sabato 14 febbraio 2015 si è conclusa con gli esami la 63° edizione del corso di formazione per fitness trainer della Scuola di professione fitness. In un clima come...

17/12/2014 Alimentazione

Digiuno intermittente

Una moda ricorrente e intermittente

Alessandro Lanzani

La pratica del digiuno intermittente è di moda , ma anche questa moda è intermittente e ricorrente come il digiuno. Tanto e vero che pervade la...

01/12/2014 Prevenzione e Salute

Artrosi di ginocchio

protocolli di ginnastica per personal trainer

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Artrosi di ginocchio. Capita spesso che in palestra si presentino all’attenzione dell’istruttore o del personal trainer dei casi particolari, in cui il soggetto è portatore di patologie...

28/11/2014 Community Business

certificato medico sportivo non agonistico : il modulo corretto.

convegno sulla responsabilità del medico e del Presidente

redazione

Certificato medico sportivo non agonistico : il modulo corretto è stato riconfermato nel recente decreto del mostro della salute Lorenzin. il convegno organizzato dalla Polisportiva Garegnano 1976...

17/11/2014 Prevenzione e Salute

Certificati medici sportivi in palestra

ultimi aggiornamenti

Alessandro Lanzani

Certificati medici sportivi in palestra. Procede ormai con cadenza periodica  la ristrutturazione delle normative che disciplinano  i certificati medici sportivi  necessari per svolgere attività fisico sportiva...

05/11/2014 La Scuola

fitness trainer e personal posturale low cost

aperte le iscrizioni sessione febbraio 2015

redazione

Fitness Trainer e personal posturale low cost : sono aperte le iscrizioni ai corsi di Fitness Trainer  e  personal postural della scuola di profession fitness. Come già...