Cross training e sport

Autore: Simone Diamantini

Alea Edizioni: 1999

Pag: 132

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Pigri e modesti, purtroppo, sono stati l’evoluzione e il progresso della teoria dell’allenamento, in questi anni ripiegati sulla ricerca farmacologia e tecnologica. L’analisi del cross training, degli effetti e delle sue potenzialità, potrebbe costituire la nuova frontiera dello sport di vertice e dello sport sociale. La sfida è lanciata, l’avventura comincia, sperando di ritrovarci numerosi su questo percorso.
CONTENUTI
Cos’è il cross training
I diversi tipi di allenamento incrociato e gli adattamenti

L’autore
Simone Diamantini, diplomato ISEF della Lombardia, laureato all’Università di Bourgogne “Dijon” (Francia) in Entrainement et Sport; preparatore atletico, allenatore federale di atletica leggera, ciclismo, triathlon. Ha collaborato e collabora con alcune federazioni, squadre e singoli professionisti per la pianificazione dell’allenamento. Collabora come esperto al primo centro pilota in Italia di “Star Team” per la valutazione l’assistenza dell’atleta di ogni livello.