Eccoci, questo è il numero del “meglio tardi che mai”, ma con il calendario promettiamo di migliorare. I buoni propositi ci sono tutti, considerato anche l’incredibile successo che sta riscuotendo FitMed on line. A partire da questo numero, abbiamo deciso di strutturare con maggiore coerenza i contenuti del magazine, concentrandoci sempre sull’attività fisica per il recupero funzionale, la prevenzione e la salute, e dedicando ogni numero a un argomento specifico. Questo mese il focus è su diabete e attività motoria. Nel diabete di I tipo l’iperglicemia è legata a un’incapacità da parte delle cellule del pancreas di produrre insulina, l’ormone che permette al glucosio di entrare nelle cellule ed essere utilizzato ai fini energetici. Questo tipo di diabete si manifesta in età giovanile e si chiama anche “Insulino-Dipendente” perché per mantenere costante la glicemia, prevenire l’acidosi metabolica e garantire la sopravvivenza dei giovani pazienti c’è bisogno di iniezioni di Insulina da effettuare anche più volte durante il giorno. Per i giovani affetti da diabete di tipo I non esistono controindicazioni all’esercizio fisico, né alla pratica sportiva, purché la malattia sia ben compensata dalla terapia insulinica. Il diabete di II tipo compare in età matura ed è conosciuto come Insulino-Indipendente perché non è legato alla mancanza di Insulina, ma si tratta di una diminuita sensibilità delle cellule all’insulina e quindi al passaggio del glucosio. I pazienti affetti dal diabete di tipo II sono la maggioranza dei diabetici dell’età adulta. Rispetto al diabete di II tipo il vero valore aggiunto dell'attività fisica è che permette un intervento di vera prevenzione primaria, ovvero quella prevenzione che si realizza prima che la patologia si manifesti con il suo corredo di danni ed effetti collaterali negativi. Insistere su un coinvolgimento quotidiano, anche esterno al centro fitness, studiando insieme al diabetico percorsi inseriti nel contesto della vita di tutti giorni è l’arma vincente del fitness metabolico. Per completare l’argomento proponiamo un articolo di nutrizione dedicato ai carboidrati, in cui si sottolinea l’importanza fondamentale dell’indice glicemico degli alimenti, soprattutto in relazione alla persona diabetica e sportiva.
Nelle pagine dedicate alla Community Business (centri fitness, wellness e fisioterapici), troverete buoni consigli per sopravvivere alla crisi, sia studiando nuovi posizionamenti in un mercato che sta decisamente cambiando, sia ottimizzando i consumi e adottando soluzioni a un tempo ecologiche ed economiche per il risparmio energetico.
E poi ancora, potrete leggere di postura, con una nuova metodologia per chi soffre di patologie del rachide; di massaggio, con la tecnica passivattiva nello scollamento mio-fasciale; di prevenzione, con le strategie d’intervento neuromuscolare per prevenire le lesioni del lca nell’atleta di sport di squadra.
Vi ricordiamo che molti articoli sono proposti con link che rimandano direttamente a pagine web, per approfondire alcuni argomenti o aprire nuovi ambiti di discussione. La rivista può essere sfogliata online (in upload sulla living library di issuu.com) o scaricata dalla homepage del nostro sito (www.professionefitness.com) in formato PDF, più comodo da leggere, archiviare ed eventualmente stampare.
FitMed è per tutti, libera, gratuita e senza nessuna limitazione di accesso: buona lettura!

Sfoglia la rivista oppure scarica il pdf

Per l'archivio della rivista clicca qui