Corso di FITNESS TRAINER 61° edizione. Formazione e certificazione per istruttori in centri fitness
Promozione invece di 599 euro solo 499 euro valida fino al 31 agosto
Data inizio: sabato 19 ottobre – durata: 13 sabati – sede: Milano.
Info tel. 02 58112828 – info web: [email protected]
Continuano le promozioni della Scuola di professione fitness manteniamo la nostra qualità e conteniamo i costi per favorire la formazione degli istruttori.
A chi è rivolto?
Il corso per la formazione e certificazione di Fitness Trainer è rivolto a tutti gli appassionati di fitness. Sempre più numerosi i diplomati ISEF e i laureati in scienze motorie scelgono questo corso per il completamento della loro preparazione specifica in ambito fitness.
Il corso di fitness trainer è articolato in 13 incontri di una giornata ciascuno, con lezioni teoriche, laboratori di anatomia e seminari tecnici con l’utilizzo di supporti multimediali. Le lezioni si svolgono sempre di sabato con cadenza settimanale è necessario frequentarne almeno l’80% per poter accedere all’esame di fine corso per conseguire la certificazione di Istruttore di Fitness Trainer.
Parte teorico-scientifica
- Anatomia umana dell’apparato locomotore: ossa. articolazioni. tendini. legamenti e muscoli.
- Anatomia funzionale: apparato locomotore del sedentario. dell’amatore e dell’atleta agonista.
- Fisiologia della contrazione muscolare e metabolismo energetico.
- Biomeccanica del movimento: caratteristiche fisiche del movimento umano. Biomeccanica irrazionale: esercizi corretti e controindicati.
- Studio degli attrezzi e delle loro modalità di utilizzo: manubri. bilancieri. panche. poliercoline.
- Analisi dei frequentatori del club: diverse tecniche d’allenamento per differenti categorie di persone.
- Tecniche e metodologie d’allenamento: come costruire una tabella personalizzata.
- I paramorfismi: asimmetrie della colonna vertebrale. lordosi e cifosi. scapole alate. Come modificare l’allenamento.
- Alimentazione: nozioni fondamentali della fisiologia della nutrizione. Esigenze specifiche degli atleti: gli integratori alimentari e i prodotti farmaceutici. Le diete ipocaloriche associate all’attività fisica.
- Doping: gli anabolizzanti e l’ormone della crescita. Gli effetti indesiderati e quelli collaterali. i rischi a breve e a lungo termine.
- Anamnesi motoria ed esame obiettivo motorio: indicazioni sulle modalità di protocolli da attuare per la stesura del programma d’allenamento.
- Il recupero funzionale dell’atleta infortunato: indicazioni e limiti per un’attività fisica mirata.
Laboratori di anatomia e seminari tecnici con la visione di supporti video
Come lavorare su:
- addominali e paravertebrali
- cingolo scapolare
- pettorali e dorsali
- arti superiori
- arti inferiori
- Cenni di ginnastica correttiva. antalgica e stretching
- Come costruire un programma d’allenamento
- Allenamento cardiovascolare con l’utilizzo del cardiofrequenzimetro
- Esame obiettivo motorio
per il programma completo e l’iscrizione clicca qui
Data inizio: Sabato 
