Il Benessere Possibile

Autore: Corrado Ceschinelli

Alea Edizioni: 2008

Pag: 200

Indice degli argomenti: clicca qui per scaricare il pdf

Primo capitolo: clicca qui per scaricare il pdf

CONSAPEVOLEZZA come fondamento del benessere

ALIMENTAZIONE FUNZIONALE per la salute

ATTIVITÀ FISICA per la migliore condizione di forma

Contributo per vivere meglio e per chi si occupa della Salute e del Benessere altrui

Il Benessere Possibile è un diritto e una responsabilità. Un diritto. Perché parte integrante dell'essere e dell'esistere; una responsabilità. Perché le

nostre scelte sono determinanti per raggiungerlo e per mantenerlo. Per questo. Il riconoscimento dell'importanza del cibo e dell'attività fisica deve necessariamente passare dalla consapevolezza: una riconsiderazione di Sé come fatto biologico e come indissolubile progetto di vita. Una modalità per favorire un processo di trasformazione che riporti l'uomo alla natura di ciò che è e al “Tutto” a cui appartiene.

Il Benessere Possibile è anche una riflessione più generale: oltre che promuovere una nuova cultura del vivere e uno stile di vita vincente. Aiuta a comprendere le cause profonde del malessere. Del disagio e della conflittualità sociale della nostra epoca.

- IL MESTIERE DI VIVERE

- IL PRINCIPIO BIOLOGICO DEL BENESSERE

- DAL FITNESS AL “WELLNESS OLISTICO”

- I PRESUPPOSTI DELL'EDUCAZIONE ALIMENTARE

- ALIMENTAZIONE COME “MEDICINA” DEL FUTURO

- AUTOREGOLAZIONE. RADICALI LIBERI. INSULINA. OMEGA-3

- COME IMPOSTARE I PASTI

- ALLERGIE E INTOLLERANZE ALIMENTARI

- GRUPPI SANGUIGNI E RELATIVE COMPATIBILITÀ

- SISTEMA NEUROENDOCRINO. COLESTEROLO. TIROIDE E SOVRAPPESO

- ATTIVITÀ FISICA: STILE DI VITA E SANO MODELLO EDUCATIVO

- ALLENAMENTO: CORSA E TONIFICAZIONE

- DALL'EDUCAZIONE ALIMENTARE ALLA RIEDUCAZIONE ALLA VITA

Corrado Ceschinelli

Sociologo e naturopata. è impegnato da sempre per un approccio sano. Equilibrato e soprattutto educativo alla pratiche che contribuiscono a migliorare lo stato di salute e di benessere generale. Il suo riferimento metodologico è la globalità della persona: "ogni contributo deve consentire a migliorare il livello della propria consapevolezza e. quindi. La qualità e la dignità della propria esistenza". Consulente Nutrizionale. Esperto in comportamenti alimentari. Si occupa principalmente di Educazione Alimentare e più in generale di Ri-Educazione alla vita. Ha una formazione in Naturopatia a indirizzo Olistico dell'Istituto di Medicina Psicosomatica e ha conseguito una certificazione in Biochimica e Scienza della Nutrizione. È docente a Milano per la formazione e l'aggiornamento di Operatori al benessere. Scrive per le più autorevoli riviste del settore e collabora con le Federazioni Nazionali più accreditate.