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FITMED online n.5: il nuovo magazine per l'aggiornamento professionale. Luglio/Agosto 2009

15/07/2009

 

In questo numero vi proponiamo un focus su tumore, attività fisica e stili di vita: lo sapevate che esistono strette connessioni fra alimentazione e patologie tumorali? E che i “survivor” (coloro che sopravvivono al cancro) rappresentano il 55% dei malati? E che l’attività fisica non è fondamentale solo come prevenzione, ma anche per la rieducazione oncologica? E che esiste un “eccesso” di mortalità tumorale fra alcune categorie di atleti professionisti? Il valore dell’attività fisica è sempre più riconosciuto, eppure si spendono ancora tanti, troppi soldi in farmaci. Nel 2008 il consumo di farmaci totalmente a carico del Servizio Sanitario Nazionale è aumentato del 4,9% rispetto al 2007: ogni mille abitanti sono state prescritte 924 dosi di farmaco al giorno. Rispetto al 2000, questa cifra è praticamente raddoppiata. Il dubbio è: ma esistiamo veramente, oppure ci manteniamo in vita in una sorta di inconsapevole coma farmacologico? Sicuramente anche l’attività fisica, se mal somministrata, può portare dei danni, come nel caso della sindrome weight lifters, la patologia del sollevatore di pesi. Per strutturare un piano di allenamento coerente, in qualsiasi disciplina, è necessario valutare una serie di fattori importanti, fra cui senza dubbio il principio del sovraccarico, nella consapevolezza che l’allenamento include sempre una componente di miglioramento e una di mantenimento: proponiamo un esempio per i runner. Questo FitMed è il numero estivo (unico bimestrale) e anche quest’anno, come ogni estate, i mass media fanno a gara per fornire i consigli alimentari più stravaganti, in vista della solita, logora, “famigerata prova costume”. Dopo averne letti alcuni, ci è sembrato quasi doveroso ricordare i principi generali per costruire un programma alimentare sensato e personalizzato. Infine, come sempre, le pagine dedicate a news, fiere, convegni e appuntamenti con lo sport. Vi ricordiamo che molti articoli sono proposti con link che rimandano direttamente a pagine web, per approfondire alcuni argomenti o aprire nuovi ambiti di discussione. La rivista può essere sfogliata online (in upload sulla living library di issuu.com) o scaricata dalla homepage del nostro sito (www.professionefitness.com) in formato PDF, più comodo da leggere, archiviare ed eventualmente stampare. FitMed è per tutti, libera, gratuita e senza nessuna limitazione di accesso. Buona lettura e buona estate: il prossimo appuntamento con FitMed sarà nel mese di settembre.

 
 
 
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FITMED on-line n.6
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