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Fitmed n°7/8, luglio/agosto

21/07/2010

 

La gravidanza è un processo biologico fisiologico molto complicato, che influenza quasi tutte le funzioni dell’organismo materno. La maternità, il puerperio e la lattazione comportano un adattamento strutturale e funzionale dinamico nel tempo, che si verifica in tempi molto precisi.
Se non ci sono controindicazioni, l’attività fisica in gravidanza è sicuramente salutare:
- previene la costipazione
- previene le vene varicose
- elimina il mal di schiena
- prepara il corpo al parto
- mantiene la forma fisica complessiva.
Proponiamo in questo numero estivo di Fitmed una raccolta di articoli sull'attività fisica e sportiva in gravidanza: indicazioni, controindicazioni, linee guida per una corretta pianificazione dell'allenamento, che risponda alla necessità della gestante di mantenere la propria forma fisica, e che possa anche essere preventiva e terapeutica. Attività fisica strettamente connessa alla terapia è anche la filosofia di base della tecnica stretching shiatsu che presentiamo nelle pagine dedicate all'allenamento: una disciplina in cui le moderne tecniche di allungamento muscolare affondano le radici nei principi della medicina tradizionale cinese, attingendo e facendone propri i principi fondamentali. Nella sezione dedicata alla rieducazione funzionale proponiamo un articolo sulle lesioni muscolari a carico degli ischio crurali, la cui patogenesi è stata estensivamente studiata dalla letteratura internazionale, mentre risulta ancora carente l'apporto scientifico relativo al loro management terapeutico.
Infine, troverete le pagine dedicate alle news e ai più importanti appuntamenti per la formazione e l'aggiornamento professionale.
Come sempre vi ricordiamo che molti articoli sono proposti con link che rimandano direttamente a pagine web, per approfondire alcuni argomenti o aprire nuovi ambiti di discussione. La rivista può essere sfogliata online (in upload sulla living library di issuu.com) o scaricata dalla homepage del nostro sito (www.professionefitness.com) in formato PDF, più comodo da leggere, archiviare ed eventualmente stampare. FitMed è per tutti: libera, gratuita e senza nessuna limitazione di accesso. Buona lettura!

 

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